Гипокситерапия

О целебных свойствах горного воздуха известно очень давно. Дыхание в условиях нехватки воздуха - это то, что объединяет всех долгожителей мира. Воздух в горах разреженный, по этой причине жители гор отличаются параметрами объема легких от жителей равнин. Дыхание происходит по совершенно иной системе.

Целебное действие горного воздуха связано с пониженным содержанием кислорода в его составе (гипоксией), что заставляет перестраиваться основным системам организма, активизирует резервные силы, оптимизирует работу грудной клетки и легких, усиливает процесс образования новых эритроцитов, увеличивает содержание гемоглобина в крови.

Нормобарическая гипокситерапия – это дыхание воздухом с уменьшенным содержанием кислорода при обычном давлении. В условиях сниженного содержания кислорода в том же вдыхаемом объеме активизируется система доставки кислорода, повышается уровень гемоглобина в крови, увеличивается его связующая способность, растет число капилляров на единицу объёма ткани.

Современные исследования убедительно показали, что кратковременная гипоксия способствует повышению устойчивости организма к стрессу и активизации деятельности жизненно важных функций. Устойчивость к недостатку кислорода или гипоксия, является одним из способов адаптации человека. Очень важно понимать, что если организм смог приспособиться к какому-либо одному раздражающему внешнему фактору, то его сопротивляемость к другим факторам тоже повышается.

Кратковременная гипоксия – это вид нагрузки, которая оказывает целенаправленное тренирующие действие, связанное с развитием кратковременной функциональной гипоксии тканей, и вызывающее стимулирование развития адаптационных процессов. При этом кратковременная гипоксия возбуждает клетки головного мозга, активизирует дыхание, увеличивает в крови количество эритроцитов и кислорода и активизирует кровообращение, увеличивая микроциркуляторное русло.

Процессы, связанные с гипоксией имеют непосредственное отношение к ускорению процессов старения организма и к развитию раковых образований. Тренировочный процесс с помощью дозированной гипоксии позволяет обеспечить стимулирование выработки необходимого, достаточного (но не избыточного) количества антиоксидантов, что является важным адаптационно-приспособительным, иммунологическим и противоопухолевым элементом защиты.

Показания к проведению гипокситерапии:

В качестве профилактики нормобарическая гипокситерапия показана широкому кругу практически здоровых людей для повышения физической и интеллектуальной работоспособности и устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам.

Курс гипокситерапии особенно полезен спортсменам для увеличения «спортивного долголетия» и при подготовке персонала для работы в экстремальных условиях, авиации, а также лицам, принимающим ответственные решения и испытывающим постоянные различные нагрузки.

Противопоказания:

• Острые инфекционные заболевания
• Стадия резкого обострения хронических воспалительных процессов
• Болезни, сопровождающиеся лихорадкой
• Острые соматические заболевания (инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз, пневмоторакс, астматический статус и др.)
• Хронические заболевания с исходом в декомпенсацию (хроническая почечная недостаточность, требующая гемодиализа, анасарка и др.); гипертоническая болезнь III стадии с высокими цифрами АД; стенокардия и заболевания легочной системы III – IV функционального класса и т.п.;
• Врожденные аномалии сердца и крупных сосудов
• Индивидуальная непереносимость кислородной недостаточности

Записаться к врачу

Приём ведут:

Записаться к врачу

Как проходит процедура?

Пациент вдыхает через маску воздух с пониженным содержанием кислорода при нормальном атмосферном давлении. Это происходит в прерывистом режиме: периоды гипоксии (10-14%, соответствует высоте 4000-6000 тысяч метров над уровнем моря) сменяются периодами гипероксии (30-40%, высокое содержание кислорода). Для сравнения: в обычном атмосферном воздухе 20-21% кислорода.

Перед первой процедурой вы проходите нагрузочный гипоксический тест (10 мин) для определения индивидуальной зоны адаптации. Далее прибор автоматически рассчитывает индивидуальную программу процедуры (выбор уровня и длительности гипоксии и гипероксии). Вы лежите в маске (индивидуального пользования) и дышите 40 минут, при постоянном контроле вашего пульса и уровня кислорода в крови (с помощью пульсоксиметра на пальце). На сенсорном цветном дисплее в режиме реального времени отображается графическая и цифровая индикация параметров и результатов процедуры.

Физиологические эффекты гипокситерапии:

Метод дозированной гипоксической стимуляции, лежащий в основе интервальной гипокситерапии, основан на эффекте гипоксического прекондиционирования.

Гипоксическое прекондиционирование – уникальный феномен человеческого организма, заключающийся в том, что в ответ на снижение поступления кислорода к тканям, организм приспосабливается к новым условиям, быстро компенсируя нарушения на всех уровнях. Вслед за полным восстановлением нарушенной функции, происходит, так называемое, сверхвосстановление, и с каждым последующим воздействием этого фактора устойчивость организма увеличивается.

Например, у пожилых людей длительно страдающих ишемической болезнью сердца со временем развивается гипоксическое прекондиционирование, при котором увеличивается количество коллатеральных (обходных) сосудов в миокарде, и поэтому в отличие от инфарктов молодых людей у пожилых они бывают небольшие и локальные.

Эффект гипокситерапии:

• Повышение резервных возможностей организма.
• Повышение выносливости и физической работоспособности.
• Повышение эффективности тренировок.
• Улучшение спортивных показателей, оптимизация процессов энергообеспечения.
• Сокращение времени реабилитации после травм и восстановления после соревнований.
• Повышение устойчивости к разным видам стресса.
• Адаптация к выездным тренировкам или соревнованиям в среднегорье и высокогорье.
• Восстановление нормального состояния при синдроме перетренированности.
• Поддержание функциональных резервов организма спортсмена в периоды вынужденного снижения нагрузки.
• Защита сердца от перегрузок.
• Нормализация сна.
• Увеличение «спортивного долголетия».
• Подготовка к соревнованиям или восхождениям в горы (увеличение выносливости и физической работоспособности, сокращение времени акклиматизации).

Хороший эффект достигается при комбинированном использовании метода прерывистой нормобарической гипокситерапии с другими методами (физиолечение, массаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура).